Cabinet de sophrologie Heinry - angers - Saint Sylvain d'Anjou
Cabinet de Sophrologie
Marie-Christine Heinry
Tél. : 06 72 31 92 34 
Atelier : 'La gestion du stress'

Des techniques pratiques pour la vie de tous les jours

Mieux être et sophrologie


L'entraînement sophrologique se caractérise par sa simplicité, son adaptabilité et son orientation vers des résultats concrets et rapides. 


L'objectif du cours est de vous aider à connaitre et reconnaitre les facteurs de stress dans la vie quotidienne, mesurer leur impact au niveau corporel, mental, émotionnel.

Au fur et à mesure des 8 séances proposées, la pratique des techniques sophrologiques vous aidera à découvrir une nouvelle relation corps-esprit, à comprendre les mécanismes de la  relaxation, à apprendre à renforcer les attitudes positives et ainsi améliorer votre qualité de vie.


Un entrainement sophrologique pour :

- renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress.

- reconnaitre et gérer les tensions et émotions négatives.

- apprendre à déconnecter.

- acquérir une attitude plus sereine et positive devant les évènements de la vie.

- développer capacités et valeurs positives.

- gagner en efficacité.


Cette formation a été construite et testée par une équipe pluridisciplinaire  composée de médecins, psychologues et spécialistes du stress sous la direction du Dr Natalia CAYCEDO, fille du fondateur de l'organisation de la sophrologie.

A chaque séance, une fiche guide de synthèse et un enregistrement vous sera remis.


Cette formation s’adresse à des adultes mais aussi à des étudiants ou jeunes.





 M.C. HEINRY - SOPHROLOGUE 5 allée des Lauriers 49480 SAINT-SYLVAIN D'ANJOU - Téléphone : 06.72.31.92.34