Lors des séances de sophrologie, nous terminons par un temps de méditation : nous sommes pleinement présents à nous même,à notre vie qui émerge à chaque instant, juste là sans rechercher quoi que ce soit, sans attente, tel que l'on est. Les séances de méditation vont nous permettre d'approfondir ces temps d'accueil. Au fil des séances, à travers nos 5 sens, nous apprendrons à prêter attention à notre posture, notre souffle,notre esprit mais aussi à notre cœur et entrer en amitié avec nous même et au delà de nous même
objectifs :
- prendre du recul et entrer dans son intériorité- développer une présence à soi par la respiration
- accueillir son corps avec tendresse
- s'ouvrir à de nouvelles perspectives pour soi dans son quotidien
2 PROPOSITIONS
- à Angers le jeudi de 9H30 à 10H30 toutes les semaines:
s'inscrire en utilisant le bulletin en bas de la page
séances sont ouvertes à toute personne qui en a le désir
- à Saint Sylvain d'Anjou un samedi par mois de 10 à 12H : prochain samedi le 12 janvier 2019
séances ouvertes à des personnes ayant pratiqué la sophrologie depuis plusieurs années
M'appeler au 06/72/31/92/34 pour s'inscrire
Nombre d'inscrits limité à 6