Notre corps
nous envoie des informations que nous avons parfois du mal à entendre
Plus le corps
est rigide et moins il a de sensations.
Plus le corps
est "brimé" et plus il exprime sa douleur ( fatigue, mal de
tête, mal de dos, spasmes etc).
Ecouter son
corps, c'est être conscient des messages et signes qu'il nous envoie.
Et s'écouter
soi même c'est progresser vers l'écoute des autres.
La sophrologie
nous apprend à nous relier au corps par l'écoute des sensations.