Cabinet de sophrologie Heinry - angers - Saint Sylvain d'Anjou
Cabinet de Sophrologie
Marie-Christine Heinry
Tél. : 06 72 31 92 34 
Sophrologie angers - Sophrologue angers
5 séances pour écouter son corps avec la sophrologie





Ecouter son corps

avec la SOPHROLOGIE

 

 

Notre corps nous envoie des informations que nous avons parfois du mal à entendre

Plus le corps est rigide et moins il a de sensations.

Plus le corps est "brimé" et  plus il exprime sa douleur ( fatigue, mal de tête, mal de  dos, spasmes etc).

Ecouter son corps, c'est être conscient des messages et signes qu'il nous envoie.

Et s'écouter soi même c'est progresser vers l'écoute des autres.

La sophrologie nous apprend à nous relier au corps par l'écoute des sensations.


Les 5 séances : lundi 3 Juin, mardi 11 Juin, lundis 17 et 24 juin, lundi 1 juillet  facilitent:

-  l' écoute et l'accueil du corps

-  le relâchement musculaire et mental

-  l'attention et le respect de soi et de ses valeurs

Les techniques à médiation corporelle utilisent la respiration, les gestes, le son, en posture assise ou debout.

Chaque séance débute par une présentation du protocole, une animation que chacun vit pour soi.

Un temps d'expression en fin de séance est proposé pour que chacun puisse exprimer son vécu et ses questions.

Un enregistrement de la séance est proposée

 


Prochains
ATELIERS
 M.C. HEINRY - SOPHROLOGUE 5 allée des Lauriers 49480 SAINT-SYLVAIN D'ANJOU - Téléphone : 06.72.31.92.34