La préparation d'un examen ou concours génère souvent tensions, stress et émotions désagréables
Le cerveau émotionnel en pleine ébullition vient limiter et parfois réduire à néant l'apprentissage. S'ensuivent alors pertes de mémoire, troubles du sommeil, peurs, angoisses, difficultés de concentration, somatisations diverses etc...
L'atelier "Passe ton exam serein !!!. La sophro peut t'aider "
vise à cultiver une manière d’Être positive, confiante, enthousiaste dans cette période de préparation. Objectifs : - Entrainer son esprit à déployer sa lucidité et clairvoyance plutôt que la confusion et le doute. - Alimenter les sources de Bien Être plutôt que l'anxiété. - Renforcer l'attention vigilante, l'équilibre émotionnel, l'état de paix et sécurité intérieure.
Tous les exercices et jeux basés sur la sophrologie ludique facilitent et renforcent l'alliance corps/mental pour ouvrir de nouvelles perspectives.
L'atelier se déroule en 5 séances Il est ouvert à tout jeune se préparant à un examen ou concours. Il s'ouvre à partir de 4 personnes
lieu de l'atelier:
5 allée des lauriers Saint Sylvain d'ANJOU
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